Certaines personnes ont besoin de minimum 8 heures de sommeil pour être en forme toute la journée, d’autres se contentent de seulement 4 heures et ne sont même pas fatiguées. Pourquoi ?
Entre 1 et 3% de la population mondiale ne montre aucun signe de fatigue après 4 heures de sommeil. Ying-Hui Fu, une généticienne de l’université de Californie, a étudié l’ADN d’une mère et de sa fille qui ne dormaient que 6 heures par nuit et n’étaient pas fatiguées. Elles présentaient toutes les deux… un gène mutant. En implantant ce dernier sur des souris, la chercheuse a confirmé sa découverte : cette mutation, qui s’est avérée plus tard génétique, permet d’avoir moins besoin de sommeil. [Source]
